DANSE

D’une manière générale, la danse est à la fois une activité artistique et physique, comme aussi un moyen de socialisation.

Elle favorise le contact et la rencontre conviviale entre les participants.

En plus de ces avantages sociaux, la danse a des bienfaits d’ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique. Cette discipline permet d’acquérir une bonne condition physique et mentale, avec une plus précise connaissance de son corps, de ses limites comme de ses multiples possibilités.

La danse met autant en pratique le mental, l'émotionnel, que le corporel.

Concentration, coordination, équilibre, mémorisation, fluidité, agilité, tonicité, créativité...

• Mémoriser de nombreux enchainements de pas de danse en se déplaçant dans la bonne direction
• Entendre et ressentir le tempo musical pour évoluer en rythme et vivre l'interprétation chorégraphique
• Ancrer, aligner, la posture avec le mouvement, autant par le ressenti, par la technique que par l'artistique
• Libérer les conditionnements intérieurs et extérieurs, avec l'impro sous toutes ses formes en développant son potentiel créatif
• Explorer, jouer avec l'environnement, l'espace et les multitudes d'énergies